Get in Shape

Name: Get in Shape
Brand: Kaya Renz
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In diesem interaktiven E-Book unterstützt dich Kaya Renz 8 Wochen lang dabei, wieder in Shape zu kommen und eine feste Fitnessroutine in deinen Alltag zu integrieren.

Was dich erwartet

- Trainingspläne für 8 Wochen

- Ausgewogene Rezepte

- Reflexionsseiten für jede Trainingsetappe

- Tipps zum Training

- Ganzheitliches Ganzkörpertraining

- Pilates-Workouts

- Yoga-Flows

- Rückentrainings

- Übungen für einen straffen Bauch

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Get in your best Shape!

Mit einer harmonischen Kombination aus Training, Entspannung, Self-Care und ausgewogener Ernährung erreichst du nicht nur deine Fitness-Ziele, sondern erfährst, wie du mit Leichtigkeit, Power und Spaß mit deinem Körper arbeiten kannst. Die Übungen sind sorgfältig aufeinander abgestimmt und helfen dir, deinen Stoffwechsel anzukurbeln, Kalorien zu verbrennen und deine persönlichen Fitness-Ziele motiviert zu erreichen!

8-Wochen-Programm
Trainingspläne für 8 Wochen mit Übungen für den ganzen Körper, Pilates-Workouts und Yoga-Flows.
Ausgewogene Rezepte
Viele neue Rezepte für eine ausgewogene Ernährung und Energie-Kicks für jeden Tag.
Check-ups
Reflexionsseiten für jede Trainingsetappe und jede Menge Tipps zum Trainung.

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